每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 鳳凰公園渡假公寓 - 平昌
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商品訊息描述:
主要設施
- 自由滑雪進出
- 餐廳
- 室內游泳池和室外游泳池
- 三溫暖
- 4 間會議室
- 大型電玩遊戲室
- 會議空間
- 旅遊諮詢/購票服務
- 高山滑雪
闔家歡樂
- 廚房
- 炊具、餐具和廚具
- 瓦斯爐
- 冰箱
- 獨立浴室
- 電梯
鄰近景點
- 位於蓬坪
- 鳳凰公園滑雪渡假村就在附近
- 鳳凰公園高爾夫俱樂部就在附近
- 鳳凰公園藍色大峽谷就在附近
- 平昌梅藝術中心就在附近
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- 天台山自然休養林就在此區域
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國時報【黃力勉╱台東報導】
「天使的眼淚好美！」網路上一張張湛藍的嘉明湖照片，吸引許多民眾登山朝聖，讓高山步道一年湧進超過2萬名登山客，為了避免山區遭到嚴重踩踏，台東林管處從5日展開「靜山」措施，禁止登山客入山。
海拔高達3310公尺的嘉明湖，是全台第2高的高山湖泊，以往，嘉明湖僅是高山登山客口耳相傳、值得走訪的景點，但隨著網路發達、嘉明湖美景照，愈來愈廣泛流傳，讓嘉明湖登山客從一年不到萬人次，在4年前突破2萬人次後，對於山區環境造成很大的負擔。
台東林區管理處從前年開始，展開山屋管制措施，每天向陽山屋及嘉明湖避難山屋共有176個床位，有申請到床位才能入山，改善以往連假山區動輒湧入700名登山客的情況，去年還有許多颱風侵襲，造成聯外交通中斷，但仍有16880人次入山。
台東林管處育樂課長林孟怡表示，選擇在冬天靜山，是因為嘉明湖海拔高，冬天有可能下雪，另外，冬天台灣黑熊會到較低海拔的區域活動，人熊接觸的機率變高，因此，也要避免熊與人類接觸。
嘉明湖靜山將持續至3月31日為止，靜山期間，禁止登山客入山，台東林管處還會舉辦志工假期、無痕山林活動，推廣正確的登山觀念。
林孟怡說，去年6月，因為台灣黑熊頻繁出現在向陽山屋，造成人熊接觸風險增高，因此，向陽山屋曾管制2個月謝絕遊客，期間還在山屋附近挖出許多食物、清出垃圾及廚餘，希望台灣黑熊不要再到山屋附近找食物，她也呼籲，遊客不要在山區遺留食物及垃圾，還給山林天然美景。
工商時報【林依旻（彰基醫院遠距健康諮詢中心護理師)】知名訂房網
您是否有口臭困擾？是否因口臭擔心影響社交生活？以下介紹提供給希望保有清新口氣的你，若要有好口氣，必須找出口臭原因，方能對症下藥！
Q1.什麼是口臭？
主要是因為口腔清潔不當，造成口腔細菌分解食物蛋白質，代謝成揮發性硫化物，進而產生口臭。
Q2.我為什麼會有口臭？
口腔問題通常為口臭最主要的原因，大多為蛀牙、清潔不良的假牙、牙周病、舌苔過厚、口乾症、口腔多處潰瘍等引起，另外睡前若沒做好口腔清潔，睡眠時口水分泌量減少，食物殘渣會於齒縫中、舌頭表面發酵，而使口腔散發難聞的味道，也會造成口臭。 另外，除了口腔方面的問題外，口臭有時候也是身體健康問題的警訊，例如:慢性鼻竇炎、扁桃腺發炎的患者會產生類似乾酪發酸的氣味；肝功能衰竭、肝硬化的患者，會出現類似臭雞蛋味；腎衰竭的洗腎患者容易出現尿騷味或魚腥味；糖尿病患者血液裡的糖分比一般人高，相對也易造成細菌滋生，進而併發蛀牙、牙周病等口腔問題，且若患者血糖過高，則會在代謝時產生像爛蘋果味或酮味等難聞氣味。
Q3.要如何知道自己有口臭？提供以下幾個小方法來測試自己有無口臭：
1.用舌頭舔手腕，等口水揮發完後看是否會出現異味。
2.講電話後可以聞話筒是否有異味。
3.用沒有氣味的金屬或塑膠湯匙刮舌苔後聞聞看。
4.手指磨擦齒齦後聞看是否有臭味。
5.一位值得你信賴的人問對方是否聞到臭味。
Q4.飲食習慣需要調整嗎？
飲食方面高蛋白食物如牛奶、豆漿等，會在口中產生阿摩尼亞而形成口臭；刺激性食物如辛辣食物或飲酒、咖啡等，會造成唾液分泌減少而導致口乾，故會引起細菌大量繁殖而引起口臭，所以建議採清淡飲食，用餐之後必須漱口，避免食物在齒間殘留，如果無法漱口，也可以用多喝水的方法，減輕氣味殘留在口中的困擾。
Q5.口臭使用漱口水就可以完全改善問題嗎？
漱口水雖然在防止口臭上有一定的效果，但對於口臭的問題，只能發揮短效的成效，若選擇到含酒精的漱口水，反而會使口臭加重。假牙也常是口腔異味的源頭，若民眾有戴假牙，須經常徹底清洗假牙，避免殘存食物殘渣引發口臭。建議口腔方面引起的口臭，還是需要配合醫師積極治療，使用漱口水只能治標不治本。
Q6.如何保持清新口氣？
飲食方面盡量注意少吃過甜食物，市售罐裝飲料盡量避免，因糖分過高的食物容易使口腔及腸胃壞菌滋生而產生異味。而無糖綠茶可以幫助消除口臭，無特殊禁忌之民眾，建議每天酌量飲用。切記平時三餐飯後漱口或刷牙，每天使用牙線清潔牙縫，半年找牙醫師洗牙，可順便檢查牙周組織狀況。
適時的運動可以調節自律神經，改善口腔唾液腺分泌狀況，降低口腔壞菌過度生長。平時可以做些有氧運動，如快走、慢跑、騎自行車、游泳、球類、瑜伽等。
充足的睡眠也可以促進肝臟修復，幫忙解毒，降低肝火造成的口腔異味。養成排便的好習慣，因為便祕會增加腸內毒素及壞菌，而造成肝臟解毒的負荷，故每日2000cc的白開水，加上每天5至7份拳頭大的蔬果，可促進每日排便順暢，降低口臭危機。
林依旻檔案
◆現職
◎彰化基督教醫院遠距健康諮詢中心護理旅遊住宿比價網師
◆經歷
◎彰化基督教醫院一般外科病房護理師
◆學歷
◎嘉義長庚科技大學護理系二技畢業
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